КАК ВЫЖИТЬ ПРИ СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ, КОГДА ВЫ ОДИН?

Незамедлительно позвоните по номеру 911. Самое главное, что необходимо сделать, если вы подозреваете, что у вас сердечный приступ — это вызвать неотложную медицинскую помощь.

• Всегда сначала звоните по номеру 9-1-1 , прежде чем пытаться связаться с кем-то еще. Это всегда самый быстрый способ получить лечение, и даже если вы живете там, куда скорой помощи придется ехать долго, диспетчер 9-1-1 может предоставить вам всю необходимую информацию до приезда скорой, чтобы свести последствия приступа до минимума.
• Скорая помощь может начать лечение, сразу, как только приедет, это еще одна причина, почему лучше позвонить в скорую, чем обращаться к другу или родственнику за помощью.

Подумайте, с кем вы можете связаться еще, чтобы этот человек приехал немедленно. Если у вас есть надежный сосед или родственник, который живет поблизости, сделайте еще один телефонный звонок и попросите чтобы этот человек приехал.

• Вы можете сделать это, только если диспетчер 9-1-1 позволит вам совершить еще один звонок или если у вас есть вторая линия, вы можете позвонить в то время, когда диспетчер остается на первой линии.
• Не стоит просить кого-то, чтобы он отвез вас в больницу, если только диспетчер 9-1-1 не попросит это сделать. Подождите приезда скорой, чтобы получить квалифицированную помощь фельдшеров.

Примите аспирин. В случае сердечного приступа рекомендуется просто разжевать стандартную таблетку обычного аспирина (325 мг) в течение 30 секунд,

• Аспирин ингибирует функцию тромбоцитов, которые являются ключевыми компонентами в формировании тромбов. Прием аспирина может задержать формирование кровяных сгустков, которые могут еще больше заблокировать артерии во время сердечного приступа.
• Не используйте таблетки с покрытием, так как они действуют слишком медленно и могут просто в этом случае не принести пользу.
• Разжуйте аспирин, прежде чем проглотить его. Сделав это, вы ускорите процесс действия таблетки, так как она попадёт в желудок. Через желудок лекарство попадает в кровь.
  
• Если вы принимаете лекарства, которые нельзя принимать с аспирином или аспирин вам противопоказан, не принимайте его.
  

Не пытайтесь в таком состоянии садиться за руль. Вам не следует вести машину, даже если вы направляетесь в больницу. Если вы начинаете испытывать симптомы сердечного приступа, в то время, когда вы находитесь за рулем, вы должны немедленно прекратить движение.

• Вы можете сесть за руль только в том случае, если все другие варианты были полностью исчерпаны, и это, в буквальном смысле, единственный способ чтобы получить экстренную медицинскую помощь.
• Если с вами случится полная остановка сердца, вы, вероятно, в конечном итоге потеряете сознание. Это главная причина, почему садиться за руль с симптомами сердечного приступа крайне опрометчиво.
  

Сохраняйте спокойствие. Вы можете испытывать страх и панику, однако помните, состояние паники может только усугубить проблему. Расслабьтесь, насколько это, возможно, постарайтесь, чтобы ваш пульс был стабильным и спокойным.

• Чтобы успокоить себя, думайте, о том, что ваша помощь уже в пути, а также, что вы знаете всю необходимую информацию.
• Считайте частоту сердцебиений. Однако считайте медленно, используйте такую схему один-один — тысяча, два — один — тысяча, три — один — тысяча …
  

Лягте. Лягте на спину, и поднимите ноги вверх. Это позволит диафрагме раскрыться, и облегчит ваше состояние, вы сможете дышать, и таким образом насытить кровь кислородом. 

• Вы можете подложить под ноги подушки или какой-то другой предмет. Кроме того, можно лечь на пол, ноги подняв на диван или на кресло.

Делайте глубокие, равномерные вдохи. Даже если вы привыкли делать короткие быстрые вдохи, постарайтесь во время сердечного приступа, делать медленные и глубокие вдохи, так вы сможете насытить кислородом кровь и сердце.

• Лягте перед открытым окном, дверью, вентилятором или кондиционером . .. поток свежего воздуха может дополнительно помочь насытить сердце необходимым кислородом.
  

Не пытайтесь делать Сердечно-лёгочную реанимацию (СЛР).  В течение достаточно долгого периода времени, средства массовой информации распространяет миф, что вы могли бы пережить сердечный приступ, если бы в состоянии покоя начали кашлять определенным образом. Самопомощь при инфаркте кашлем – это опасный миф для жизни и здоровья.

• Сердечно-лёгочную реанимацию (СЛР) используют в больницах в тех случаях, когда у человека полная остановка сердца. Даже тогда, эта неотложная медицинская процедура должна быть сделана только под строгим наблюдением квалифицированного врача.
• Попытка сделать эту процедуру самостоятельно может привести к серьезным последствиям, связанными с изменениями в ритме сердца и способностью организма насыщать кровь кислородом.
  

Не употребляйте пищу и напитки в этот период. Безусловно, еда и питье, вероятно, будут последними вещами, которые придут вам на ум, когда вы испытываете сердечный приступ, но на всякий случай, не лишним будет сказать, что вам следует избегать еды и питья, даже если вы испытываете жажду или чувство голода. Наличие чего-то еще в организме, кроме аспирина, может усложнить работу фельдшеров в проведении адекватного лечения.

• При необходимости, вы можете выпить немного воды, чтобы быстрее растворился аспирин, но даже и этого следует избегать, если это возможно.

Поговорите со своим врачом о том, что делать в будущем. Если у вас был сердечный приступ уже один раз, это увеличивает риск возникновения повторного сердечного приступа в будущем. Вам следует поговорить с врачом о возможной ситуации, если вы еще раз испытаете сердечный приступ, а также о том, что вам необходимо делать, чтобы увеличить шансы на выживание.

• Врач может назначить определенные лекарства для лечения основной проблемы сердца. Например, кардиолог может выписать нитроглицерин, который расширяет сосуды головного мозга и коронарные сердечные артерии. Также вам могут быть прописаны бета-блокаторы, которые защищают сердце от стрессов.
• Врач может также порекомендовать вам кислородную терапию, в случае, если у вас случится повторно сердечный приступ.
  
• Кроме того, что вы обсудите с врачом медикаментозные предписания, поговорите с ним о том, как снизить риск повторного возникновения болезни с помощью диеты, физических упражнений и образа жизни.

Используйте электронное устройство реагирования на чрезвычайные ситуации, которое можно носить на шее или в кармане. Вы можете активировать это устройство, когда вы испытываете сердечный приступ или вам нужна другая неотложная медицинская помощь, а у вас нет возможности позвонить в службу 911.

• Даже если у вас есть это электронное устройство, вы все равно должны позвонить по номеру 911, если вы в состоянии сделать это. Это устройство не столь надежно, как вызов 9-1-1 по телефону, и вы, вероятно, получите помощь быстрее, позвонив по номеру 911.
• Вы также должны все тщательно взвесить перед покупкой этого устройства и определить, самого надежного и качественного производителя.