Ароматные и вкусные котлеты без грамма мяса? Это реально!

Их можно использовать в качестве оригинального гарнира или самостоятельного блюда. При подаче котлет из капусты часто используют горчицу, сметану, томатный или грибной соус.

Капустные котлеты невероятно популярны у вегетарианцев. Однако, они могут служить отличным гарниром к мясным блюдам. Это блюдо поможет разнообразить любое семейное меню, особенно детское.

Не секрет, что дети часто не любят капусту и блюда из нее, однако, увидев аппетитную хрустящую корочку этих котлеток, они едят их с огромным удовольствием.

Котлеты из капусты получаются невероятно вкусными, ароматными и хрустящими. Слюнки текут уже от одного вида: золотистые, прекрасной формы, нежные и сочные.

В моей семье их очень любят и всегда едят с большим удовольствием. Подавать такие котлеты на стол можно как горячими, так и холодными: мне они больше нравятся прямо из холодильника.

Состав продуктов:

— 700 грамм белокочанной капусты;
— два свежих куриных яйца;
— две крупные головки репчатого лука;
— 4-5 столовых ложек манной крупы;
— одна чайная ложка соли;
— сушеная или свежая зелень — по вкусу;
— приправы — по вкусу;
— 30 грамм сливочного масла;
— рафинированное подсолнечное масло — для жарки.

Пошаговый процесс приготовления:

— Сразу, перед началом готовки, наливаем в кастрюлю воду, ставим на огонь и доводим до кипения.

— Белокочанную капусту шинкуем как можно тоньше, отправляем в кипящую воду.

— Варим капусту 7-10 минут до полуготовности. Если капуста старая, варить ее нужно будет дольше.

— Две крупные головки репчатого лука очищаем от шелухи и режем на маленькие кубики.

— В разогретую сковороду кладем кусочек сливочного масла и выкладываем весь нарезанный лук.

— Обжариваем лук на среднем огне до золотистого цвета, периодически помешивая, чтобы не подгорел. Перекладываем его на тарелку и даем остыть.

— Сваренную до полуготовности капусту откидываем на дуршлаг, даем стечь лишней жидкости.

— Даем капусте полностью остыть и остатки влаги отжимаем руками.

— Перекладываем капусту в глубокую миску, добавляем остывший обжаренный лук, два свежих куриных яйца, соль, манную крупу, зелень (у меня сушеная ) и приправы (по вкусу).

— Все хорошо перемешиваем и даем фаршу постоять 10 минут: чтобы манка набухла. Если фарш получится жидковатым, добавьте еще немного манки.

— Формируем котлеты (у меня в этот раз круглой формы), перекладывая фарш несколько раз из одной руки в другую и немного прижимая его.

— В сковороду с достаточным количеством разогретого растительного масла выкладываем наши капустные котлеты, обжариваем с одной стороны до золотистого цвета.

— Затем переворачиваем и вторую сторону обжариваем уже под крышкой.

— Жарятся такие котлеты очень быстро. Из данного количества ингредиентов у меня получается 10-12 котлет.

Совет. Если вы хотите приготовить совсем легкие, нежирные котлеты, то советуем вам запечь их в духовке, прогрев ее до 180 градусов.

Котлеты выкладываем на противень, застеленный пекарской бумагой, смазываем их сливочным маслом и выпекаем около 20 минут.

Затем вынимаем, обмазываем взбитым яичным белком и снова ставим в духовку: примерно на 10 минут. Готовые котлеты можно посыпать семенами кунжута.

Подаем капустные котлеты на стол теплыми или холодными, со сметаной или другими соусами.
Приятного аппетита!